الإعلانات





أهلا وسهلا بك إلى « منتدى أمينه كرم الرسمي © ».
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا


شاطر
قديم منذ /الإثنين يونيو 30, 2014 5:35 am#1

ϾṒṒⱢ ḠḭṜⱢ

【« آل آمون »】
【« آل آمون »】

ϾṒṒⱢ ḠḭṜⱢ


انثى
عدد المساهمات : 72
تقييمــيً % : : : 92
مزآجي * : 12
تسجيليّ * : 10/06/2014
العمر : 23
SMS : فوائد الافطار على التمر URfnM


فوائد الافطار على التمر

  elephant  السلام عليكم  elephant 

لماذا اختار الرسولُ الكريم - عليه الصلاة والسلام - التمرَ ليكونَ هو الطعام الذي يبدأ به المسلمون إفطارهم؟ لقد كانت أمامَه خياراتٌ كثيرة، من اللحوم والثَّريد، وقد كان يحبُّه، والخضروات الأخرى سواء النيِّئ منها كالخيار والطماطم، أو المطبوخ كالدباء (القَرع) والكوسا، وغيرها كثير.
هل كان هذا اجتهاداً منه عليه الصلاة والسلام، [ltr]أم[/ltr] لكون التمر متوفِّراً في المدينة آنذاك، أم أنَّ الاختيار كان وحياً من الله تعالى؟ كلُّ الاحتمالات واردةٌ والجزم في أحدها عسير، لكنَّ الذي اكتشفناه في الطبِّ أنَّ التمرَ فاكهةٌ صحِّية مباركة، وهي من أفضل ما يفطر عليه الصَّائمون.
فالتمرُ فاكهةٌ سكَّرية، بمعنى أنَّها تحوي نسبةً عالية من السكَّر الأحادي أو الثنائي سريع الامتصاص. وهذا فعلاً ما يحتاجه الصائمُ عندَ فطره؛ فهو بحاجة إلى [ltr]غذاء[/ltr] يرفع [ltr]مستوى[/ltr] السكَّر لدية بسرعة. والتحاليل تشير إلى أنَّ [ltr]نسبة[/ltr] السكَّر في الرُّطَب هي 37,6٪، معطيةً بذلك 163 سعرةً حراريةً، وفي التمر 73٪ معطيةً بذلك 318 سعرةً حراريةً، وذلك لكلِّ 100 جرام.
وبمراجعة مصادر التغذية العلمية المعتمَدة، يتَّضح أنَّ التمرَ والرُّطَب من أعلى الفواكه سعرات حرارية، ولا يقاربها في ذلك إلاَّ الزيتون. لكنَّ ارتفاعَ السُّعرات الحرارية في [ltr]الزيتون[/ltr] مصدره الدهون، وليس السكَّريات، بينما تكون نسبةُ الدهون في التمر منخفضة جداً، وانخفاضُ نسبة الدهون عندَ الإفطار مطلوبٌ، لأنَّ الدهونَ تأخذ وقتاً أطول في [ltr]الهضم[/ltr] والامتصاص.



فوائد الافطار على التمر Overview


فوائد الافطار على التمر Images_9cpi













elephant منقول elephant 


 elephant في امان الله  elephant 

 



 


 

قديم منذ /الإثنين يوليو 07, 2014 12:30 pm#1

teenager

【« آل آمون »】
【« آل آمون »】

teenager


https://amina-karam.yoo7.com/
انثى
عدد المساهمات : 4654
تقييمــيً % : : : 6829
مزآجي * : فوائد الافطار على التمر 0d354d4e66f40d
تسجيليّ * : 01/05/2013
العمر : 26
SMS : فوائد الافطار على التمر Hr5gZ
أوسمتي * : آلـــوســآم الأول
فوائد الافطار على التمر Gr7ZL
آلـــوســآم الـــثــآنــي
فوائد الافطار على التمر DQQqH
آلـــوســآم الـــثــآلث
فوائد الافطار على التمر PIO5Q


فوائد الافطار على التمر

تسسلم الايادي ع النقل المفيد
امتعتيني ..
 



 


 

قديم منذ /الإثنين يوليو 28, 2014 7:33 am#1

ϾṒṒⱢ ḠḭṜⱢ

【« آل آمون »】
【« آل آمون »】

ϾṒṒⱢ ḠḭṜⱢ


انثى
عدد المساهمات : 72
تقييمــيً % : : : 92
مزآجي * : 12
تسجيليّ * : 10/06/2014
العمر : 23
SMS : فوائد الافطار على التمر URfnM


فوائد الافطار على التمر

teenager كتب:
تسسلم الايادي ع النقل المفيد
امتعتيني ..



آلْـسـّلْـآﻤ ﻋلْـﭜﮗﻤ
 شًـﮗړآ ﻋلْــﮯ آلْـړﮈ آلْـچـﻤﭜلْـ ﻤﭥلْـﮗ
 



 


 


مواقع النشر (المفضلة)
  • إرسال الموضوع إلى twitter 
  • إرسال الموضوع إلى Facebook 
  • إرسال الموضوع إلى Google 
  • إرسال الموضوع إلى Furl 

 

الرّد السريع





فوائد الافطار على التمر Collapse_theadتعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

عَند الإشارة تكوَن السآعة  01:08 PM




Powered by vBulletin™ Version 3.8.9
Copyright © 2016 016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.ali