الإعلانات





أهلا وسهلا بك إلى « منتدى أمينه كرم الرسمي © ».
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا


شاطر
قديم منذ /الخميس يونيو 05, 2014 7:59 am#1

نوارة الامورة

【« آل آمون »】
【« آل آمون »】

نوارة الامورة


انثى
عدد المساهمات : 45
تقييمــيً % : : : 63
مزآجي * : صحة الغذاء 0d354d4e66fb05
تسجيليّ * : 04/06/2014
SMS : صحة الغذاء XuTGF


صحة الغذاء

المجموعات الغذائية( 1 )
صحة الغذاء Grpfood1
أحبائي الفتيات:
إن تناولكم للأطعمة المختلفة يعطيكم الطاقة والكثير من المواد المغذية للجسم .
وتعلمون أننا جميعاً يجب أن تتناول يومياً ولو كميات صغيرة من المجموعات الغذائية المختلفة.
   
كيف ينمو جسمك :
يحتاج جسمك إلى أطعمة غذائية متنوعة لينمو ويبقى معافى. والغذاء المتنوع يزودك بالطاقة اللازمة للدراسة واللعب.
 
صحة الغذاء Pyramid
يقسم الطعام المغذي إلى مجموعات عدة ، منها :

1- مجموعة الحليب               2- مجموعة اللحوم              3- مجموعة الحبوب          
4- مجموعة الفواكة               5- مجموعة الخضراوات
صحة الغذاء Pdairy  مجموعة الحليب والأجبان والألبان :
صحة الغذاء Ball11تزودنا بالبروتين ، الكالسيوم وفيتامين  D )) وجميعها مهمة لبناء العظام والأسنان والعضلات .

صحة الغذاء Pmeatمجموعة اللحوم :
صحة الغذاء Ball11اللحوم الحمراء مثل : لحم العجل والخروف .
صحة الغذاء Ball11اللحوم البيضاء مثل : الدواجن والأسماك. 
تزودنا بالبروتين والحديد وفيتامين (B) وبعضالأملاحالمعدنية اللازمةجميعهالبناء عضلات قوية ودم صحي .
                         ( ولا ننسى أيضاً البيض والبقوليات مثل : الفاصولياء والبازيلاء  ).

صحة الغذاء Pbreadمجموعة الحبوب ، الخبز ، الرز ، المعكرونة :
صحة الغذاء Ball11جميعها مصادر جيدة للكربوهيدرات التي تعطينا الطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة الحيوية المختلفة . 
صحة الغذاء Ball11وهي تزودنا أيضاً بفيتامين (B) والحديد والألياف .


2013-03-13 22:04:00.0
صحة الغذاء M4_b
صحة الغذاء M4_t
[rtl]  المجموعات الغذائية( 2 )

صحة الغذاء Pvegsمجموعة الخضراوات :
صحة الغذاء Ball11تزودنا بفيتامين (A) وفيتامين (C)والكالسيوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى إضافة إلى الكربوهيدرات والألياف. 
صحة الغذاء Ball11نحتاج أيضاً إلى تناول الخضار لأنها تساعدنا في مقاومة الكثير من الأمراض بما فيها السرطان .
[/rtl]

صحة الغذاء Pfruitمجموعة الفاكهة :
صحة الغذاء Ball11تزودنا بفيتامين (A) وفيتامين (C) ، البوتاسيوم والعديد من العناصر الأخرى التي تضمن صحة الجلد واللثة والعيون .
صحة الغذاء Ball11الفاكهة أيضاً مصدر جيد للكربوهيدرات والألياف . صحة الغذاء Ball6
تُرى ، ماذا عن السكاكر والمرطبات التي نُحبها ؟صحة الغذاء Psnack

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 


 



عدل سابقا من قبل نوارة الامورة في السبت يونيو 07, 2014 6:38 am عدل 1 مرات
قديم منذ /الخميس يونيو 05, 2014 11:52 am#1

فطوم

【« آل آمون »】
【« آل آمون »】

فطوم


انثى
عدد المساهمات : 466
تقييمــيً % : : : 1054
مزآجي * : صحة الغذاء 0d354d4e66f40c
تسجيليّ * : 19/06/2013
العمر : 23
SMS : صحة الغذاء XuTGF


صحة الغذاء

شكرا لك الموضوع المفيد

 



 


 

قديم منذ /السبت يونيو 07, 2014 6:39 am#1

نوارة الامورة

【« آل آمون »】
【« آل آمون »】

نوارة الامورة


انثى
عدد المساهمات : 45
تقييمــيً % : : : 63
مزآجي * : صحة الغذاء 0d354d4e66fb05
تسجيليّ * : 04/06/2014
SMS : صحة الغذاء XuTGF


صحة الغذاء

عفوا حبيبتي
 



 


 

قديم منذ /الإثنين يونيو 30, 2014 6:44 am#1

ϾṒṒⱢ ḠḭṜⱢ

【« آل آمون »】
【« آل آمون »】

ϾṒṒⱢ ḠḭṜⱢ


انثى
عدد المساهمات : 72
تقييمــيً % : : : 92
مزآجي * : 12
تسجيليّ * : 10/06/2014
العمر : 23
SMS : صحة الغذاء URfnM


صحة الغذاء

السلام عليكم  elephant 

كيفك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

شكرا على الموضوع الرائع 

صحة الغذاء 135985842510
 



 


 

قديم منذ /الأربعاء مايو 20, 2015 11:49 am#1

MASTANI.!

«* ،
«*  ،

MASTANI.!


انثى
عدد المساهمات : 3508
تقييمــيً % : : : 3754
مزآجي * : صحة الغذاء 0d354d4e66fb00
تسجيليّ * : 26/08/2014
العمر : 21
SMS : صحة الغذاء ErleR


صحة الغذاء

شكرا لك الموضوع المفيد
 



 


 


مواقع النشر (المفضلة)
  • إرسال الموضوع إلى twitter 
  • إرسال الموضوع إلى Facebook 
  • إرسال الموضوع إلى Google 
  • إرسال الموضوع إلى Furl 

 

الرّد السريع





صحة الغذاء Collapse_theadتعليمات المشاركة
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

عَند الإشارة تكوَن السآعة  01:08 PM




Powered by vBulletin™ Version 3.8.9
Copyright © 2016 016 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.ali