الهلع
الخوف
الارتباك
الانهيار
العصبية
كلها بسبب الإمتحانات !!
لا أستطيع التركيز
لا استطيع السيطرة على تركيزي
لا استطيع آن اضع جدول للمذاكرة
كلها بسبب الإمتحانات !!أشعر بصدااع متعب
[size=16]
هناك مادة متشعبة بالمصطلحات لا استطيع ان اركز عليها فـ أوجلها حفظها !!
إنني آتهرب من المذاكرة وسريع الملل والسرحان بالمذاكرة
لا استطيع حفظ المواد النظرية، رغم أنني متفوق في المواد العملية !!
كلها بسبب الإمتحانات !!
كلها سوف نتطرق لها بالاجابة من آطباء متخصصين في هذا المجال
وسوف اختصرها عليكم اعزائي ونبدأ بها وسوف يكون كـ الملف والمرجع لكم ولي لنتعلم ولنستفيد منه !!
ولإن الإمتحانات قد اصبحت على الأبواب
وسوف يكون كـ الاسئلة والاجوبة 000
نبدأ
س1\ الآمتحانات اقتربت ,, افضل طريقة للمذاكرة ؟ هل هي نهارا ام ليلا ؟
ج1\اولاُ علينا تحديد الهدف ما هو الهدف من هذه المذاكرة؟ هل هو الفهم والاستيعاب والخلق والابتكار والإبداع (هذا هو الهدف المثالي )
طريقة الامتحانات في أغلب الأحيان تقيس قوة الحفظ، ولا تركز على الفهم؛ لذا عليك أن تضع هذا الهدف نصب عينيك، وهو أن تحصل على أكبر قدر ممكن من الدرجات، خاصة إن كنت في مرحلة الثانوية العامة، وهناك بعض الوصايا التي نوردها لك:
أولاً: إن الركن الأساسي في قوة المذاكرة هو قوة التركيز والابتعاد عن التشتت، وكلما كان التركيز قويًّا كان الاستيعاب أفضل من ناحية الفهم والحفظ.
وأضرب لك مثلا بما نشاهد من بعض الأفلام والمسلسلات.. ألا ترانا قادرين على سردها لمجرد أننا رأيناها مرة واحدة. أعتقد أن السبب هو أن تركيزنا كان قويًّا ولا يشغله شاغل عند مشاهده هذه الأفلام.
ثانيًا: بما أن المحور الذي تدور عليه كفاءة الاستذكار هو قوة التركيز، فعلينا أن نتعرف على أهم الوسائل التي تزيد قوته، ومن أمثلتها:
1- تهيئة الجو المناسب الذي تقل فيه المشتتات.
2- محاولة إضفاء عنصر التسويق والإمتاع على مناهجنا الدراسية؛ حتى يشعر الإنسان بالمتعة عند الاستذكار، كالاستعانة ببعض البرامج الكمبيوترية أو الألعاب أو المواد الفيلمية أو التطبيقات العملية لهذه المواد.
وأعترف أن هذا في مجتمعاتنا النامية أمر صعب لقصور المناهج الدراسية وامتلائها بالحشو والمعلومات غير المفيدة التي ليست لها تطبيقات تُذكر في الحياة العامة أو العملية؛ مما يجعل الطلاب لا يتذكرونها بعد الانتهاء من دراستها.
3- هناك بعض الأساليب التي تساعد على قوة التركيز، وتختلف حسب طبيعة كل شخص؛ فهناك على سبيل المثال من يذاكر بصوت مرتفع ويرى ذلك أقوى للتركيز، وعلى العكس هناك من يرى الاستذكار بصوت مرتفع مشتتا له ويفضل القراءة الصامتة، وهناك من يفضل الاستذكار بالورقة والقلم وهذه الطريقة ناجحة على مرحلة ما قبل الجامعة، أما في الجامعة فقليلا ما تفيد، وذلك لتمدد المناهج وعدم وجود الوقت الكافي للمذاكرة بهذه الطريقة، ولكن تبقى المذاكرة بهذه الطريقة مهمة على الأقل بذكر العناصر الأساسية والمهمة في الموضوع دون كتابة التفاصيل.
4- من المعلوم أن المذاكرة النهارية أفضل بوجه عام، ولكننا قلنا: إن المحور الذي ندور عليه في عملية الاستذكار هو قوة التركيز؛ فإن كان الليل يحقق ذلك لما فيه من صفاء وسكون وقلة منشطات فلا بأس شريطة أن ننام قدرًا معقولا من الوقت.
5- الاطلاع على الامتحانات السابقة يحدد الطريقة التي تأتي بها الامتحانات، ومن ثم يحدد الطريقة المثلى للمذاكرة، وهناك لكل مادة طريقة مثلها لمذاكرتها؛ فإن كانت الامتحانات على هيئة اختيارات يكون التركيز عندها على القراءة المتكررة وعلى المعلومات بين السطور وحل الاختيارات بصورة مكثفة، وإن كانت الأسئلة على هيئة أسئلة مقال فيكون التركيز على كتابة وتسميع الأسئلة والموضوعات الهامة.. وهكذا.
6- المذاكرة الجماعية مفيدة جدًّا، خاصة في مرحلة الشباب، شريطة أن تكون مع الشباب الجاد المتفوق، على ألا يزيد العدد عن اثنين أو ثلاثة.
7- بقيت الوصية الذهبية في عملية المذاكرة، والتي تغيب عن الكثيرين منا، خاصة في مجتمعاتنا النامية، والتي تجعل عملية التعليم بين طرفين: طرف مرسل وهو المدرس، وطرف مستقبل وهم الطلاب، وهذا خطأ كبير، والصورة المثلى لعملية التعلم أن المدرس ما هو إلا منظم وموجه لهذه العملية، والتلميذ له دور إيجابي بجانب الاستماع؛ فالصورة المثلى لعملية التعلم- وحتى تكون نابضة وممتعة- هي أن تكون عملية استقبال وإرسال يأخذ فيها الطالب ويعطي؛ كأن يتعود الإنسان بشرح بعض المواد الدراسية للصغار منها يتعلم ويفهم ويُفهم0
][ تنظيم وقت المذاكرة ][
س2\لا أعرف كيف أنظم وقتي لكي أذاكر؛ فما الحل؟[/size]
ج2\هناك خطوات محددة ومتتالية لتنظيم وقت المذاكرة بإذن الله، وهي:
1) تحديد عدد الساعات المتاحة للمذاكرة، ويكون ذلك بحساب الوقت المتاح للمذاكرة يوميًّا، بعد استبعاد ساعات التواجد في المدرسة وساعات الراحة والنوم، أو أخذ دروس خصوصية، ويتم جمع عدد الساعات المتاحة يوميًّا؛ ولنفترض أنها ستكون 30 ساعة أسبوعيًّا، مع مراعاة أن يكون هناك يوم إجازة من المذاكرة؛ للخروج مع الأصدقاء أو ممارسة الهواية المفضلة..
2) تقسيم عدد الساعات المتاحة على عدد المواد، سواء بالتساوي إذا كانت المواد كلها على نفس الدرجة من الأهمية- مثلاً- من حيث عدد الدرجات الخاصة بكل مادة بالنسبة للجموع الكلي، أو أن تكون إحدى المواد تحتاج إلى اهتمام خاص، سواء لارتفاع درجاتها، أو لكونها تحتاج لمجهود خاص في مذاكرتها لوجود صعوبة خاصة بها؛ فإن هذه المادة قد تتميز في عدد الساعات المخصصة لها، وإذا فرضنا أن عدد المواد خمس مواد، وأنها بنفس الأهمية؛ فإن عدد الساعات المتاحة لكل مادة أسبوعيًّا يكون ست ساعات.
3) يتم توزيع الساعات المتاحة لكل مادة على أيام الأسبوع المتاحة (يوجد يوم إجازة) سواء بالتساوي؛ بحيث يكون ساعة يوميًّا للمادة، أو يمكن تحديد ساعة ونصف أو ساعتين إذا كانت المادة يحتاج استيعابها أكثر من ذلك، وتوزع على أيام الأسبوع تبعًا للجدول الدراسي مثلًا.
4) بعد ذلك يتم التنسيق بين ساعات المذاكرة في اليوم الواحد؛ بحيث توجد فترات راحة بينية تصل إلي 15 دقيقة بين كل مادة وأخرى؛ للاستعداد الذهني لبداية المادة الجديدة، وأيضًا يُراعى ترتيب المواد في اليوم؛ بحيث توضع في أول اليوم المواد التي تحتاج إلي التركيز والانتباه، وتوضع في آخر اليوم المواد التي تنشط الذهن أو التي يحبها الشخص ولا تحتاج منه إلي مجهود كبير.
5) يراعى أن تتم عملية المراجعة للمواد التي تمّ استذكارها مرة كل أسبوعين؛ حتى لا يتم نسيان هذه المواد التي تم مذاكرتها، وذلك بتنظيم المراجعة في يوم محدد كل أسبوعين- مثلا- أو قبل الامتحانات الدورية.
س3\أعاني من كثرة التشتت أثناء المذاكرة فماذا أفعل؟
ج3\يجب أولاً: أن ينظر هل هو متعب صحيًا أو هل يشغله شيء صحيًا أو نفسيًا ؟ فإذا سأل نفسه وكان متعبا مثل بعض الطلبة كثيري السهر أو من يقضون وقتا قليلا في المذاكرة ومن يقضون وقتا قليلا للراحة، فمن هنا يأتي التشتت فهو قد يكون سببه التعب الجسماني ولذلك يجب عليه إذا أحس بالتعب أن يرتاح لأنه في هذه الراحة يستطيع التركيز وعدم تشتيت الذهن، أحيانا يكون التعب النفسي وهو يكون كالقلق عند الامتحان، فكثير من الطلبة يصابون من التعب النفسي خوفًا من عدم الحصول على المستوى المطلوب ففي هذه الحالة يتذكر أن ماله سوف يأتيه وأن نصيبه لن يضيع ابدأ فالله لا يضيع من أحسن عملا . فإذا أمكن أن يقرأ بعض القرآن أو يسبح الله لدقائق أو ليتوضأ ويصلي ركعتين لله فهذا كفيل بأن يعيد إليه الهدوء والتركيز.
س4\لا أستطيع الدراسة إلا في الليل، وهذا يجعلني أذهب إلى الامتحان بغير نوم، وقد حاولت تغيير هذه العادة كثيرًا ولم أستطع، فما الحل؟
ج4\الحل أن يعطي جسمه قسطا من الراحة، فلا بد أن يرتاح الإنسان كي يتمكن أن يؤدي العمل المطلوب منه، فإن كان لا محالة فليكن جزء من الليل، لأن النوم ليلاً مطلوب صحيًا ولا يعوضه النوم بالنهار، ولذلك عليه أن يترك عادة السهر طوال الليل بأن يجرب السهر بعض الليل بحيث ينام ساعات معينة لكي يرتاح جسمه، فإذا لم ينم الإنسان بالليل فمهما حاول من جهد بالنهار فلن يؤتي الثمار المطلوبة التي يريدها، لأن السهر يحمي الجسم من مزايا صحية كثيرة فهو أساسًا يدرب نفسه على إنقاص ساعات السهر بالليل تدريجيًا ، أي يعود نفسه على التدريج في السهر بالنقص حتى يصل إلى نوم معقول ، وهو لا ينبغي ألا يقل ساعات النوم للشاب عن 6 ساعات ليلاً ، ونقصد بالليل هو الوقت الذي يبدأ من وقت غروب الشمس حتى طلوع الفجر، فلنفرض أن الوقت غروب وطلوع الشمس 10 ساعات فليحاول أولاً التدرب على النوم قليلاً حتى يأخذ نصيبه، ولكن الانصراف كليًا إلى المذاكرة فإنه أمر غير وارد صحيًا لا من الناحية الصحية ولا من الناحية العقلية، فالأفضل أن يعود نفسه بالتدريج على النوم ليلاً.
فالإسلام له أصول في موضوع المذاكرة ليلاً فيبين المولى أن "ناشئة الليل هي أشد وطأ أقوم قيلا " أي أن المذاكرة والاجتهاد ليلاً لها شأن كبير ولكنها متعبة ، أي أنها مفيدة ولكنها متعبة، ولكي نجني الثمار منها نجد الحل موجودا في سورة المزمر أن الله سبحانه وتعالى علم الرسول وأصحابه ألا يقوموا كل الليل لأن منهم من سيجاهد ومنهم من سيضرب في الأرض ومنهم من يكون مريضا ومنهم من يقضي أمورا أخرى، فعلى الإنسان أن يستذكر دروس في جزء من الليل مهما كان الأمر ، إذا اقتضى الأمر أن يسهر ليلة بطولها فليعمل حسابه أن يعوض ذلك في ليلة قادمة لينام وقتا أطول.
س5\ما هي الطريقة السليمة للمراجعة أيام الامتحانات؟
ج5\المراجعة أساسها أن يقف الإنسان على النقاط الأساسية في موضوع الدرس، لأن المراجعة ليس معناها حفظ المراجعة، بل معناها تذكر النقاط الرئيسية في موضوع الدرس ، وهذا يستدعي من الطالب أن يحاول الإلمام بموضوع معين، فيبحث عن نقاطه الأساسية ثم يذاكر هذه النقاط الأساسية، أو يحاول كتابة ملخص عنها أو يحاول أن يناقشها مع زميل آخر، إنما من الواجب أن نتذكر أن المراجعة ليس معناها الحفظ الكامل للموضوع إنما المراجعة معناها تأكيد النقاط الأساسية في الموضوع الذي سيراجع، وتكون المراجعة أحيانا مفيدة في هذا الاتجاه إذا كانت تنطوي على مناقشة مع زميل في نفس الموضوع ، يناقشان نقاطها الأساسية، وتكون موضع حوار بينه وبين الزميل وهذه أفضل طريقة للمراجعة، أو أحاول التركيز على النقاط الأساسية أو رسم نقاطها إذا احتاجت لرسم أو مناقشتها مع زميل يهتم بنفس الموضوع، فعليه الاحتراس من إدراكه أن المراجعة تعني الحفظ، ولكن المراجعة هي الإلمام بموضوع البحث ونقاط البحث الأساسية.
س6\عندي مشكلة كبيرة في حفظ المواد النظرية رغم أنني متفوق في المواد العملية، فماذا أفعل في رأيكم؟
ج6\نتذكر أولاً أن الحفظ ليس معناه الحفظ الصم أو الحفظ عن ظهر قلب، إنما الحفظ معناه أن تتذكر ما تريد أن تتعلمه، لكن ليس معناه ترديد القول كما هو، فالذي يردد كما هو القرآن فقط، فالله يسر للإنسان ترديد القرآن كما هو فإنه شيء معجز لا ينطبق على أي مادة أخرى، فالله قال " فالرحمن علم القرآن خلق الإنسان علمه البيان" يعني يسر طريقة حفظ القرآن للناس ، أما المواد الأخرى كالنصوص في اللغة العربية أو الأجنبية أو ما شابه، فحفظها لا يمكن وليس بمستطاع كل الناس لكن حفظها بمعنى الإلمام بمعناها وجوانبها الأساسية هو المطلوب، ولهذا ننبه السائل أن يراعي في المواد التي يريد حفظها أنه يلم بأساسيات المادة لا أن يحفظها عن ظهر قلب هذا هو المطلوب في الحفظ، فلنفرض أن السائل يسأل عن نص في الأدب باللغة العربية أو شاعر من الشعراء القدامى، ليس المطلوب منه أن يحفظه عن ظهر قلب فالمطلوب أن يتذوقه ويحس بمعناه ويفهم ألفاظه وتعبيراته وتراكيبه، ثم إذا حقق ذلك فهو سوف يتذكر النص ولا يغيب منه شيء، وسيتمكن في الامتحان الإجابة بكل سهولة عن الموضوع، لكن الحفظ الصم صعب ، وليس ميسرا لكل الناس.
س7\كيف تستطيع أن تفسر حالات القلق الشديدة قبيل الامتحانات؟ وكيف نستطيع التغلب عليها؟
ج7\حالات القلق في وقت الامتحانات حالات اعتيادية تنشأ عن إحساس الطالب بأنه في موقف قد لا يحقق له ما يريد من نجاح أو ما يريد من تفوق، فهو قَلِق بمعنى أنه مشغول بدروسه لدرجة أنه يخشى ألا يحصل على المستوى الممتاز، والحل للتغلب على هذا القلق أن يتذكر الطالب أن الامتحان ما هو إلا موقف عادي يمر به في كل يوم، بمعنى أنه في كل وقت يسأل هو نفسه ماذا يعرف؟ هذا شيء، أما الشيء الثاني فالقلق يضيع إذا أحس الإنسان أنه قادر على التغلب على الصعاب، وهذا الإحساس يتولد في الطالب من شيئين: الشيء الأول هو أن يثق أن الله سبحانه لا يضيع أجر من أحسن عملاً، فليطمئن أنه ما دام أدى واجبه فلا بد أن ينال الجزاء الأوفى من الله سبحانه وتعالى، الشيء الثاني الذي نحارب به القلق أن يرتاح الطالب فيذاكر الوقت المعقول ويؤدي واجبه في نطاق الزمن الذي يمكنه من أن يفهم ويستذكر الدروس لكن لا يطغى على وقت الراحة، فإذا حرص على أن يختار وقتًا للمذاكرة ويبقى وقت آخر للراحة أسهم ذلك في ضياع القلق وثبت فؤاده.
فالقلق حالة نفسية ناتجة عن إحساس بأن الإنسان غير مطمئن لما يريد أن يحقق من تفوق أو نجاح، فلكي يطمئن فيجب أولاً أن يدرك أن الله عز وجل لا يضيع من أحسن عملاً، أي ما يجتهد فيه سيناله إن شاء الله، أما الشيء الثاني أن يتوضأ ويصلي لله سبحانه ركعات قليلة على قدر ما يستطيع " أَلَا بِذِكْرِ اللهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوْب" وأن يكثر من قوله: لا إله إلا الله محمد رسول الله.
س8\أثناء مراجعتي للدروس وللمحاضرات أحس بدوار شديد، وكأن الأرض تميد بي رغم أنني لا أحاول إرهاق نفسي بشكل متواصل، وأحاول أن أقسم فترات المراجعة والمذاكرة.. فهل للمواد المراجعة دَوْر في التأثير النفسي أثناء المذاكرة، علما بأن تخصصي يفرض عليّ التركيز والضبط الكبيرين؟؟
ج8\أسباب الدوار التي يشعر فيها الطلبة الكريم مختلفة، لكن بشكل عام قد تكون مرتبطة بعدم إشباعهم لحاجاتهم الفسيولوجية المختلفة وأهمها الحاجة للنوم، فإذا كان عدد ساعات نومهم في اليوم والليلة الواحدة أقل من 6 ساعات فإن هذا قد يتسبب في شعورهم بالصداع وآلام الرأس.
أيضا هناك احتمالية أخرى تتمثل في ترتيب جدول المذاكرة عند الطلبة فربما أنهم لا يعطون نفسهم راحة كافية بعد المحاضرات أو أنهم ينتهكون في نشاطات تحتاج إلى جهد ذهني أثناء فترات الراحة، وهذا يبقي الدماغ نشطاً ويؤدي إلى التعب أو الإرهاق الذهني؛ الأمر الذي يقلل من قدرتهم على التركيز أثناء المذاكرة.
هناك قضية مهمة وأرجو لفت نظر الطلبة ، وهي أننا كمتعلمين نحتاج في بداية جلسة المذاكرة إلى 10 دقائق على الأقل لنصل إلى فاعلية ذهنية مناسبة؛ وبالتالي فإن عليهم الصبر، ونتوقع بعد هذا أن تتحسن فاعليتهم الذهنية وينخفض الصداع تدريجياً.
أخيرا.. أرجو أن أنبه إلى ضرورة اختيار الأوقات الملائمة للمذاكرة، وذلك حسب معرفة الطلبة لآنفسهم؛ بمعنى أن يذاكرون في ساعات الصباح الباكر إذا كانوا يشعرون بأنهم ينتجون بشكل ممتاز في هذا الوقت، أو في المقابل أن يتجنبون المذاكرة في الصباح الباكر إذا كان يعرف من الخبرة أن أداءه في هذا الوقت يكون ضعيفا 0
س9\ أشعر عندما يقترب الامتحان بأني لا أملك مزاجا للمراجعة والإعداد للامتحان.. فما سبب ذلك؟ وبماذا تنصحونني؟
ج9\لكن كيف يمكن التغلب عليها؟ التغلب عليها يتم بالأمور الآتية:
1- تثبيت النفس واستحضار الذهن أثناء الحفظ والمراجعة ومحاولة الفهم للمادة التي بين أيدينا.
2- وكما سبقت الإشارة إلى ذلك الالتزام بحضور المحاضرات والدروس والاستفسار عن الغامض منها في حينه من طرف المحاضر أو الأستاذ الملقي له.
3-المذاكرة اليومية لما تم أخذه في نفس اليوم، وألا نترك مادة اليوم إلى الغد.
4- بالإضافة إلى التقسيم الجيد للمادة العلمية حسب الوحدات الموضوعية وتدارسها وحدة وحدة. هذا بالإضافة إلى المناقشة الجماعية للمادة العلمية واستجلاء الغامض منها، وكذا الاستعانة بوضع رسوم وخطاطات من شأنها أن تسهل عملية استيعاب هذه المادة.
س10\يقال بأن التسميع هو التأمين على المعلومات من النسيان، كيف نستعمل هذه الوسيلة؟ وهل هناك طرق أخرى لتثبيت المعلومات الدراسية؟
ج10\للتسميع كما تكرمت أهمية كبيرة في ترسيخ القيم المعرفية وتثبيتها في الذاكرة، ويتم ذلك حسب طبيعة المادة العلمية بين ما نأخذه في مراحل التعليم الثانوي وما نتلقاه من محاضرات في الدراسات الجامعية.
ويمكننا أن نتحدث عن نوعين من التسميع:
1- التسميع الشفوي
2- التسميع الكتابي
ولا بأس من التذكير بأهم الأدبيات في كل واحد منهما. فمثلا بالنسبة للتسميع الشفوي إذا كنت تسمع على نفسك يكون جيدا إذا رجعت إلى المادة العلمية في الأجزاء غير المتأكد منها، كما أن التسميع مع الأصدقاء أو مع أي شخص آخر أفضل من التسميع على النفس.
وأنصح بأن يكون التسميع مناقشة مع مجموعة من الأصدقاء تتم من خلالها ترسيخ وتركيز الأمور الصعبة في الاستيعاب وغير الواضحة. كما أننا ننصح أن يتم التسميع في كليات الدرس دون التركيز على بعض الأمور الدقيقة عن أجزائه؛ لأنها في حاجة إلى المزيد من العناية والتركيز والتثبيت.
هذا بالنسبة للتسميع أو المناقشة الشفاهية.. أما التسميع الكتابي فيتم على الشكل التالي، إما بواسطة رسوم بيانية توضيحية، أو بواسطة خطاطات يتم فيها التركيز على أهم جزئيات المادة العلمية المراد مذاكرتها أو استيعابها
(( نصائح ليلة الامتحان ))
- الالتجاء إلى الله بالدعاء بأي صيغة مشروعة كأن يقول ربّ اشرح لي صدري ويسّر لي أمري .
- أن تستعدّ بالنوم المبكّر والذّهاب إلى الامتحان في الوقت المحدد .
- إحضار جميع الأدوات المطلوبة والمسموح بها ؛ لأنّ حسن الاستعداد يُعين على الإجابة .
- تذكّر دعاء الخروج من البيت : ( بسم الله ، توكلت على الله ، ولا حول ولا قوة إلا بالله ، اللهم إني أعوذ بك أن أضل أو أُضل ، أو أَزل أو أُزل ، أو أًظلم أو أُظلم ، أو أجهل أو يُجهل علي ) ولا تنس التماس رضا والديك فدعوتهما لك مستجابة .
- أن تبدأ باسم الله قبل البدء لأنّ التسمية مستحبة في ابتداء كلّ عمل مباح وفيها بركة واستعانة بالله وهي من أسباب التوفيق .
- اتّق الله في زملائك فلا تُثر لديهم القلق ولا الفزع قبيل الاختبار فالقلق مرض معدٍ بل أدخل عليهم التفاؤل بالعبارات الطيبة المشروعة وقد تفاءل النبي صلى الله عليه وسلم باسم سهيل وقال : سهُل لكم من أمركم وكان يُعجبه إذا خرج لحاجته أن يسمع : يا راشد يا نجيح .
فتفاءل لنفسك ولإخوانك بأنكم ستقدمون امتحانا موفقاً بإذن الله.
- ذكر الله يطرد القلق والتوتّر وإذا استغلقت عليك مسألة فادع الله أن يهوّنها عليك وكان شيخ الاسلام ابن تيمية رحمه الله إذا استغلق عليه فهم شيء يقول : يا معلّم ابراهيم علمني ويا مفهّم سليمان فهمني .
- اختر مكاناً جيداً للجلوس أثناء الإختبار ما أمكنك ، وحافظ على إستقامة ظهرك وأن تجلس على الكرسيّ جلسة صحيّة .
- تصفح الإمتحان أولا ، والأبحاث توصي بتخصيص 10بالمائة من وقت الامتحان لقراءة الأسئلة بدقة وعمق وتحديد الكلمات المهمة وتوزيع الوقت على الأسئلة .
- خطط لحل الأسئلة السهلة أولاً والصعبة لاحقا ، وأثناء قراءة الأسئلة اكتب ملاحظات وأفكارا لتستخدمها لاحقاً في الإجابة .
- ابتدئ بحلّ الاسئلة السهلة التي تعرفها . ثم اشرع في حلّ الأسئلة ذات العلامات الأعلى وأخّّر الاسئلة التي لا يحضرك جوابها أو ترى أنّها ستأخذ وقتا للتوصّل إلى نتيجة فيها أو التي خُصّص لها درجات اقلّ .
- تأنّّ في الإجابة فقد قال النبي صلى الله عليه وسلم : " التأني من الله والعجلة من الشيطان . " حديث حسن : صحيح الجامع 3011
- فكّر جيدا في أسئلة اختيار الجواب الصحيح في امتحانات الخيارات المتعددة ، وتعامل معها وفق التالي : إذا كنت متأكّدا من الاختيار الصحيح فإياك والوسوسة ، وإذا لم تكن متأكّدا فابدأ بحذف الاحتمالات الخاطئة والمستبعدة ثمّ اختر الجواب الصحيح بناء على غلبة الظنّ وإذا خمّنت جوابا صحيحا فلا تغيّره إلا إذا تأكّدت أنّه خاطئ - خصوصا إذا كنت ستفقد نقاطا عند الإجابة الخاطئة - ، وقد دلّت الأبحاث على أن الجواب الصحيح غالبا هو ما يقع في نفس الطالب أولا .
- في الإمتحانات الكتابية ، اجمع ذهنك قبل أن تبدأ الاجابة ، واكتب الخطوط العريضة لإجابتك ببضع كلمات تشير إلى الأفكار التي تريد مناقشتها. ثمّ رقّم الافكار حسب التسلسل الذي تريد عرضه.
- أكتب النقطة الرئيسة للإجابة في أول السطر لأنّ هذا ما يبحث عنه المصحح وقد لا يرى المطلوب إذا كان داخل العبارات والسطور وكان المصحح في عجلة .
- خصص 10 بالمائة من الوقت لمراجعة إجاباتك . وتأنّّ في المراجعة وخصوصا في العمليات الرياضية وكتابة الأرقام ، وقاوم الرغبة في تسليم ورقة الامتحان بسرعة ولا يُزعجنّك تبكير بعض الخارجين فقد يكونون ممن استسلموا مبكّرا .
-إذا اكتشفت بعد الاختبار أنّك أخطأت في بعض الإجابات فخذ درسا في أهمية المزيد من الاستعداد مستقبلا أو عدم الاستعجال في الإجابة وارض بقضاء الله ولا تقع فريسة للإحباط واليأس وتذكّر حديث النبي صلى الله عليه وسلم :" وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا وَلَكِنْ قُلْ قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَانِ . صحيح مسلم وقد تقدّم أوله ".
- اعلم بأنّ الغشّ محرّم سواء في مادة اللغة الأجنبية أو غيرها وقد قال عليه الصلاة والسلام : من غشّ فليس منا ، وهو ظلم وطريقة محرّمة للحصول على ما ليس بحقّ لك من الدّرجات والشهادات ويغرها ، وأنّ الاتّفاق على الغشّ هو تعاون على الإثم والعدوان ، فاستغن عن الحرام يُغْنك الله من فضله وارفض كلّ وسيلة وعرْض محرّم يأتيك من غيرك ومن ترك شيئا لله عوّضه الله خيرا منه .
وعليك بإنكار المنكر ومقاومته ما وسعك ولم يضرك ؛ والإبلاغ عمّا تراه من ذلك أثناء الاختبار وقبله وبعده وليس هذا من النميمة المحرّمة بل من إنكار المنكر الواجب .
(( هناك اطعمة مفيدة لتقوية الذاكرة منها الزبيب واللوز والبندورة و الجوافة و الكيوي و الفلفل وزيت الزيتون ))
وهل تعلم إن شرب بضع اكواب من الشاي يحسن الذاكرة ويقويها وينشطها !!
وهل تعلم إن الرياضة تصفي الذهن و العقل !!
وهل تعلم إن الشوكلاته و الحلويات أيضاً تحسن الأداء العقلي و تحسن الذاكرة إذا أخذت بكميات معقولة و متوازنة !!
وهل تعلم أن وجبة الفطور يبدأ الجسم بة بالنشاط الجسدي و العقلي !!
][ رسالة إلى كل طلبة
المجموع ليس هو نهاية العالم نؤمن بضرورة التفوق والتميز لا جدال في ذلك، ولكن لا يعني ذلك أبدًا أن نهمل جوانب حياتنا الاجتماعية الأخرى، فليكن لك بجانب المذاكرة حظ من الترفيه مع الأسرة ومع الصحبة الصالحة...
وبالنهاية النجاح الكبير ليس في الحياة إنما في الآخرة
وتمنياتي لي و لكم بالتوفيق
وهـذي حكمــه حلــوووهـ تخلي الـواحــد يذاكــر وهوو مبســووطـ
منتدى أمينه كرم الرسمي © :: 
منذ /الخميس يناير 14, 2016 2:26 pm
العرض العادي
